Entradas de septiembre 2015

Yoga terapéutico, bienestar para tu cuerpo y mente

Yoga terapéutico, bienestar para tu cuerpo y mente

Desde octubre, en Arvila Magna contaremos con sesiones de esta modalidad del yoga, que ayuda a resolver problemas de salud focalizados

Encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente es cuestión de constancia y estilo de vida. Acumular tensiones o pequeños malestares que no llegan a preocuparnos en un principio puede convertirse en una dolencia molesta y difícil de curar a medio o largo plazo. Por este motivo, el trabajo orientado a reforzar estos puntos débiles debe ser una prioridad para evitar sustos. El yoga terapéutico, que desde este mes de octubre impartiremos en Arvila Magna, es una técnica muy recomendable para corregir y prevenir molestias.

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“Queremos dar la oportunidad a la gente de conocer su cuerpo y aprender a cuidarlo”

“Queremos dar la oportunidad a la gente de conocer su cuerpo y aprender a cuidarlo”

En Arvila Magna arrancamos el curso poniendo más esfuerzos que nunca en el cuidado integral de nuestra salud. Quim Vicent, D.O. y director de la Clínica, avanza las principales novedades que se preparan para este año, entre las que destaca la nueva área de formación. Este nuevo servicio está pensado expresamente para profesionales de la sanidad y también para todos los ciudadanos, ya que se organizarán conferencias y talleres para que ellos aprendan a cuidarse mejor, por ejemplo, mejorando los hábitos nutricionales.

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“Debemos comenzar a utilizar alimentos mejor adaptados a nuestra capacidad digestiva natural”

“Debemos comenzar a utilizar alimentos mejor adaptados a nuestra capacidad digestiva natural”

En 1992, NÉSTOR PALMETTI dio un giro radical a su vida tras constatar que su salud se deterioraba a marchas forzadas. Rompió con un modus vivendi insostenible y emprendió un camino hacia la recuperación de un estilo de vida plenamente natural. Tras más de veinte años de búsqueda, aprendizaje y enseñanzas, este dietista y nutricionista argentino —responsable de Espacio depurativo y autor de diversos libros especializados— está convencido de que podemos mejorar sustancialmente nuestra calidad de vida y lograr la autogestión de la salud. Hemos conversado con él antes de que imparta un taller sobre nutrición organizado con Arvila Magna los días 7 y 8 de octubre en Barcelona.

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Vacaciones y vuelta a la rutina de la manera más saludable

Vacaciones y vuelta a la rutina de la manera más saludable

Una buena alimentación, dormir bien, y hacer deporte de acuerdo a la preparación física ayudan a encarar mejor septiembre

Empezar septiembre con las pilas bien cargadas depende, en gran parte, de cómo hayáis pasado las vacaciones. Podéis haber tenido unos días movidos, con mucho ajetreo de maletas y kilómetros, o quizás habéis optado por el máximo relax posible. Sea como sea, parece difícil que el verano sea compatible con la vida saludable, pero no es así. Solo con incorporar a vuestro día a día (vacacional) algunos principios básicos podéis mejorar vuestra alimentación o ejercicio. El D.O. y director de Arvila Magna, Quim Vicent, escribió recientemente en El Periódico un reportaje con consejos válidos para la época de vacaciones y también para afrontar mejor la vuelta a la rutina.

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