Entradas de junio 2017

¿Trabajas de pie? Hazlo sin cansancio ni dolor

En esta nueva entrada de nuestro blog, JOSÉ LUIS ACUÑA, fisioterapeuta posturólogo de Arvila Magna explica porqué se produce fatiga cuando se trabaja de pie y cómo se puede prevenir:

“Si trabajas de pie estás expuest@ a una sobrecarga de trabajo muscular que puede generar fatiga a nivel de piernas, caderas o espalda baja. Lo primero es saber que existen diferencias entre quienes trabajan de pie con movilidad, movilidad relativa y quienes tienen menos movilidad, y mientras menos movilidad más molestias y dificultades. Esto es debido a que tenemos dos tipos de musculatura: una musculatura “tónica” que está principalmente disponible para el mantenimiento de posturas (trabajo contra la gravedad) y una “fásica” que está más bien destinada a la movilidad.

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El colesterol, a revisión


En el último artículo de nuestro blog, el Dr. JOAN JOSEP FUERTES, del Área de Medicina Celular de Arvila Magna, nos habla del colesterol y de los últimos estudios que rompen con la tendencia simplista que divide el colesterol en “bueno” y “malo”, y con la tendencia de reducir a toda costa el considerado “malo”. Hay que comprender mejor qué es y cómo funciona para poder tratarlo correctamente.

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¿Búho, alondra o colibrí? Los cronotipos explican cuándo tienes más energía

El día tiene veinticuatro horas y nuestro cuerpo lo sabe a la perfección. Tenemos nuestro propio reloj biológico que influye en los llamados ritmos circadianos, encargados de regular las funciones fisiológicas del organismo de forma que cada día se realice un ciclo. Éste afecta, entre otros aspectos, a la temperatura corporal, las hormonas y al funcionamiento de los órganos.

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