Entradas de enero 2020

¿Cómo influye tu postura en tu estado emocional? El yoga como unión entre cuerpo y mente.

 

Nuestro cuerpo es una representación de nosotros mismos. Varios factores hacen que el cuerpo vaya cogiendo una expresión u otra. Podemos ir más estirados o más cerrados. Con los hombros abiertos o encorvados. Con un andar ligero o rígido. Nuestra expresión facial puede estar relajada o en tensión. Uno de los factores que determinará qué forma adaptará nuestro cuerpo es sin lugar a dudas, nuestro estado emocional. El cuerpo y las emociones se retroalimentan. Dependiendo de la manera en que te coloques, así te irás sintiendo; y del mismo modo, tal como te encuentres emocionalmente tu cuerpo se irá adaptando a él. Es decir, nuestros gestos, actitudes y expresiones corporales afectan a nuestras emociones y viceversa.

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