Entradas de octubre 2017

Vamos a relajarnos un poco. Propiedades del aceite esencial de lavanda.

Últimamente, os insistimos en que debemos relajarnos. Pero es que el ambiente político que estamos viviendo no nos lo pone muy fácil. Lo vemos en nuestros pacientes de la clínica y en nuestros familiares y amigos, estamos tensos y preocupados. Hay opciones que hemos ido tratando y aconsejando en las redes sociales de los últimos días. Así que, hoy queremos hablar del aceite esencial de lavanda como aliado a la hora de restablecer la calma y relajarnos un poco. ¿Pero es tan efectivo? ¿Qué dice la ciencia al respecto?

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Vamos a comer lo que nos traiga el otoño para afrontar con fuerza los cambios

Cada año, los árboles caducos renuevan todas sus hojas, perdiendo el follaje al llegar el otoño. El motivo es que en esta estación las horas de luz se reducen, la radiación solar pierde fuerza y los suelos muchas veces se hielan, dificultando la captación de agua y nutrientes por parte de las raíces.  En estas condiciones, cuando mantener el follaje cuesta más de lo que produce, la estrategia más rentable para el árbol es perder la hoja y pasar la estación desfavorable en un estado de baja actividad o reposo. En nosotros, la reducción de horas de luz hace que nuestra piel no se encuentre tan expuesta a los rayos solares, por lo tanto con menor exposición para aumentar la vitamina D, relevante en la modulación de la respuesta inmune. Así que, es época de ayudar a nuestro sistema inmunológico para la prevención de gripes y resfriados. Vamos a reforzarnos y protegernos con buenos combustibles. ¡A comer bien para tener súper poderes!

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